Recolha-se em oração antes de iniciar seu exame de consciência.
Ato de Contrição
“Meu Deus, porque sois infinitamente bom, eu Vos amo de todo o meu coração, eu me arrependo profundamente, e sinceramente de Vos ter ofendido, com os meus pecados.
Peço que o Senhor me perdoe, e me dê a Vossa graça, para não mais pecar.
Meu Jesus, misericórdia. Amém.”
Confissão
Confesso a Deus, Pai Todo-Poderoso e a vós, irmãos, que pequei muitas vezes por pensamentos e palavras, atos e omissões, (batendo no peito) por minha culpa, minha tão grande culpa.
E peço à Virgem Maria, aos Anjos e Santos, e a vós, irmãos, que rogueis por mim a Deus, Nosso Senhor. Amém.
Ato de fé, esperança e caridade
Quando pecamos, quebramos o laço de amor, confiança e esperança que nos liga com a parte ofendida e com Deus.
Por isso, devemos renovar nosso amor, confiança e esperança em Deus.
- Meu Deus, eu vos amo acima de tudo, porque só vós sois bom.
- Creio em vós porque sois a própria verdade.
- Espero receber de vós a salvação e o perdão dos meus pecados, porque sei que só Vós sois bom e misericordioso. Amém.
Pai Nosso
Pai nosso, que estais nos Céus, santificado seja o Vosso Nome; venha a nós o Vosso Reino, seja feita a Vossa vontade assim na terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia nos dai hoje; perdoai-nos as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido; e não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal. Amém.
Ave Maria
Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois Vós entre as mulheres e bendito é o fruto do Vosso ventre, Jesus.
Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós, pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.
Santo Anjo
Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade Divina, sempre me rege, guarda, governa e ilumina. Amém.
Vinde Espírito Santo
Vinde Espírito Santo, enchei os corações dos vossos fiéis e acendei neles o fogo do Vosso Amor.
Enviai o Vosso Espírito e tudo será criado e renovareis a face da terra.
Oremos: Ó Deus que instruíste os corações dos vossos fiéis, com a luz do Espírito Santo, fazei que apreciemos retamente todas as coisas segundo o mesmo Espírito e exaltemos da sua consolação.
Por Cristo Senhor Nosso. Amém.
Salmo 50 - Confissão e contrição
1. Ao mestre de canto. Salmo de Davi.
2. Quando o profeta Natã foi encontrá-lo, após o pecado com Betsabé
3. Tende piedade de mim, ó Deus, segundo a vossa bondade, e conforme a imensidade de vossa misericórdia, apagai a minha iniquidade.
4. Lavai-me totalmente de minha falta, e purificai-me do meu pecado.
5. Eu reconheço a minha iniquidade, diante de vós está sempre o meu pecado.
6. Só contra vós pequei, o que é mau fiz diante de vós.
Vossa sentença assim se manifesta justa, e reto o vosso julgamento.
7. Eis que nasci na culpa, minha mãe concebeu-me no pecado.
8. Não obstante, amas a sinceridade de coração; infunde-me, pois, a sabedoria no mais íntimo de mim.
9. Aspergi-me com um ramo e ficarei puro; lavai-me e me tornarei mais branco do que a neve.
10. Fazei-me ouvir uma palavra de jubilo e de alegria, para que exultem os ossos que triturastes.
11. Dos meus pecados desviai os olhos, e minhas culpas todas apagai.
12. Ó meu Deus, criai em mim um coração puro, e renovai-me o espírito de firmeza.
13. De vossa face não me rejeiteis, e nem me priveis de vosso Santo Espírito.
14. Restituí-me a alegria da salvação, e sustentai-me com uma vontade generosa.
15. Então, aos maus ensinarei vossos caminhos, e voltarão a vós os pecadores.
16. Deus, ó Deus, livrai-me da pena deste sangue derramado; E a vossa misericórdia a minha língua exaltará.
17. Senhor, abri meus lábios, a fim de que minha boca anuncie os vossos louvores.
18. Vós não vos aplacais com sacrifícios rituais; e se eu vos oferecesse um sacrifício vós não aceitaríeis;
19. Meu sacrifício, ó Senhor, é um espírito contrito; um coração arrependido e humilhado, ó Deus, não haveis de desprezar.
20. Senhor, pela vossa bondade, tratai Sião com benevolência, reconstruí os muros de Jerusalém!
21. Então aceitareis os sacrifícios prescritos, as oferendas e os holocaustos; então, sobre o vosso altar vítima vos serão oferecidas.
Salmo 129 - Das profundezas a ti clamo
1. Do fundo do abismo, clamo a vós, Senhor!
2. Senhor, ouvi minha oração; que vossos ouvidos estejam atentos à voz de minha súplica
3. Se levardes em conta nossos pecados, Senhor, quem poderá permanecer diante de vós?
4. Mas em vós se encontra o perdão dos pecados, para que, reverentes, o sirvamos.
5. Ponho a minha esperança no Senhor. Minha alma tem confiança em sua palavra.
6. Minha alma espera pelo Senhor, mais ansiosa do que os vigias esperando a manhã;
7. Mais do que os vigias aguardam a manhã, espere Israel pelo Senhor, porque junto dele se acha a misericórdia; encontra-se nele copiosa redenção.
8. Ele mesmo há de remir Israel de todas as suas iniquidades.
Depois da confissão
(Volte para o banco da Igreja, de preferência perto do altar, de onde possa ver o Sacrário onde está Jesus na Hóstia Santa, e a Cruz.)
Agradeça a Deus pelo dom da Salvação, pois hoje você ressuscitou com Cristo! Aleluia! Festa no Céu para cada pecador que se converta!
Salmo 30 - Ações de graças pelo livramento da morte
1. Eu vos exaltarei, Senhor, porque me livrastes.
Não permitistes que exultassem sobre mim meus inimigos!
2. Senhor, meu Deus, clamei a vós e foi curado,
3. Senhor, minha alma foi tirada por vós da habitação dos mortos, dentre os que descem para o túmulo vós me salvastes!
4. Ó vós, fiéis do Senhor, cantai a sua glória; dai graças ao seu Santo Nome.
5. Porque a sua indignação dura apenas um momento, enquanto sua benevolência é para toda a vida. Pela tarde vem o pranto, mas de manhã retorna a alegria.
6. E porém, disse, seguro de mim: "Não serei jamais abalado".
7. Senhor, foi por favor que me destes honra e poder, mas quando escondestes vossa face, fiquei aterrado.
8. A vós, Senhor, eu clamo, e imploro a misericórdia do meu Deus!
9. Que proveito vos resultará de retomar-me a vida, de minha descida ao túmulo?
10. Porventura vos louvará o meu pó? Apregoará ele a vossa fidelidade?
11. Ouvi-me, Senhor, e tende piedade de mim; Senhor, vinde em minha ajuda.
12. Vós convertestes o meu pranto em prazer, tirastes meus farrapos de penitência e me deste roupas de festa.
13. Assim, minha alma vos louvará sem calar jamais, Senhor, meu Deus, eu vos bendirei eternamente.
Salmo 103 - A compaixão Divina
¹ Ó Senhor Deus, que todo o meu ser te louve! Que eu louve o Santo Deus com todas as minhas forças!
² Que todo o meu ser louve o Senhor, e que eu não esqueça nenhuma das suas bênçãos!
³ O Senhor perdoa todos os meus pecados e cura todas as minhas doenças;
⁴ ele me salva da morte e me abençoa com amor e bondade.
⁵ Ele enche a minha vida com muitas coisas boas, e assim eu continuo jovem e forte como a águia.
⁶ O Senhor Deus julga a favor dos oprimidos e garante os seus direitos.
⁷ Ele revelou os seus planos a Moisés e deixou que o povo de Israel visse os seus feitos poderosos.
⁸ O Senhor é bondoso e misericordioso, não fica irado facilmente e é muito amoroso.
⁹ Ele não vive nos repreendendo, e a sua ira não dura para sempre.
¹⁰ O Senhor não nos castiga como merecemos, nem nos paga de acordo com os nossos pecados e maldades.
¹¹ Assim como é grande a distância entre o céu e a terra, assim é grande o seu amor por aqueles que o temem.
¹² Quanto o Oriente está longe do Ocidente, assim ele afasta de nós os nossos pecados.
¹³ Como um pai trata com bondade os seus filhos, assim o Senhor é bondoso para aqueles que o temem.
¹⁴ Pois ele sabe como somos feitos; lembra que somos pó.
¹⁵ A nossa vida é como a grama; cresce e floresce como a flor do campo.
¹⁶ Aí o vento sopra, a flor desaparece, e nunca mais ninguém a vê.
¹⁷ Mas o amor de Deus, o Senhor, por aqueles que o temem dura para sempre. A sua bondade permanece, passando de pais a filhos,
¹⁸ para aqueles que guardam a sua aliança e obedecem fielmente aos seus mandamentos.
¹⁹ O Senhor Deus colocou o seu trono bem firme no céu; ele é Rei e domina tudo.
²⁰ Louvem o Senhor, fortes e poderosos anjos, que ouvem o que ele diz, que obedecem aos seus mandamentos!
²¹ Louvem o Senhor, todos os anjos do céu, todos os seus servos, que fazem a sua vontade!
²² Louvem o Senhor, todas as suas criaturas, em todo lugar onde ele reina! Que todo o meu ser te louve, ó Senhor!
Ato de Desagravo e Orações Finais
(Reza pelo Santo Padre, o Papa)
- Pai Nosso, Ave Maria e Glória ao Pai e Ato de Desagravo
(O ato de desagravo é um tipo de oração para consolar a Deus pelos nossos pecados.
As orações abaixo foram ensinadas pelo Anjo da Paz às crianças de Fátima a quem apareceu Nossa Senhora.
Reze na frente do Sacrário da Igreja, onde está Jesus na Hóstia Santa:)
- Meu Deus eu creio, adoro, espero e amo-vos!
- E peço perdão por todos os que não creêm, não adoram, não esperam e não vos amam! (3x)
- Santíssima Trindade: Deus Pai, Filho e Espírito Santo, eu vos adoro profundamente, e vos ofereço o preciosíssimo Corpo, Sangue, Alma e Divindade de Jesus Cristo, presente em todos os Sacrários do mundo inteiro, em reparação pelas inúmeras ofensas, sacrilégios e indiferenças com que é todos os dias ofendido.
- E pelos infinitos merecimentos do Seu Santíssimo Coração e do Coração Imaculado de Maria, peço-vos a conversão dos pobres pecadores! (3x)
Firme Propósito
(Reza olhando para a Cruz:)
- Jesus, tu fizeste tudo isto por mim, o que posso fazer por Ti? (3x)
Oração a Jesus Crucificado
Eis-me aqui, ó meu bom e Dulcíssimo Jesus, prostrado de joelhos ante a Vossa Divina presença.
Eu vos peço e rogo, com o mais ardente fervor de minha alma, que vos digneis gravar, em meu coração, profundos sentimentos de fé, esperança e caridade, e de verdadeiro arrependimento de meus pecados e vontade firmíssima de me emendar.
Enquanto eu, com todo o amor e compaixão, vou meditando nas vossas cinco chagas, recordando-me do que o profeta Davi dissera de vós, ó bom Jesus: “transpassaram as minhas mãos e os meus pés e se podem contar todos os meus ossos.” Amém. (Sl 21, 17).
Alma de Cristo
Alma de Cristo, santificai-me.
Corpo de Cristo, salvai-me.
Sangue de Cristo, inebriai-me.
Água do lado de Cristo, lavai-me.
Paixão de Cristo, confortai-me.
Ó bom Jesus, ouvi-me.
Dentro das Vossas chagas, escondei-me.
Não permitais que eu me separe de Vós.
Do inimigo maligno defendei-me.
Na hora da minha morte, chamai-me.
Mandai-me ir para Vós.
Para que Vos louve com os Vossos Santos.
Pelos séculos dos séculos. Amém.
(Pede a benção de Deus e despede-te, mas promete-lhe voltar em breve.)
- Em nome do Pai, do Filho, e do Espírito Santo, Amém.